スキャルプヘアケア
自分で出来る、毎日のケア
毎日のケアで積み重ねた効果は明らかです。
プロによるひとときで、定期的なケアと平行して 毎日のケアにひと工夫入れてあげましょう。
シャンプー方法
温かいお湯で、まずはしっかりすすぎます。
すすぎで汚れの約7割は落とすことが出来るので、このすすぎで汚れを出来るだけ落としてしまいましょう。
また、髪の毛をこするのではなく 頭皮をこするようにすすぎましょう。
シャンプー剤を適量とり、両手をこすりあわせて泡立てたものを頭部に塗布していきます。
空気をふくませて、しっかり泡立てることを意識しましょう。
指の腹で頭皮をしっかりマッサージするような気分でこすりながら洗っていきます。
髪の汚れは、シャンプー剤の泡が髪の上を流れるだけで落ちてしまいますので特に、髪の毛を洗う動作は必要ありません。
また、濡れた髪はとてもデリケートな状態になっていますのでちょっとした摩擦でも傷む原因となってしまいます。
頭全体をくまなくシャンプーを行ったあと、しっかりすすぎます。
少しでもシャンプー剤が残っていると頭皮へのトラブルの原因になりますのでしっかりすすぎましょう。
コンデショナーやトリートメントは髪の水分をよくきってから、頭皮につかないように意識して透けて生きましょう。
やはりすすぐ時はしっかりすすぎましょう。
タオルドライは、頭皮をある程度ふいた後、ロングの方は毛先をタオルで優しくはさむように水分をとっていきます。
最後にドライヤーを必ず使って乾かします。
湿った状態の頭皮は細菌が繁殖しやすく、髪の毛はとても傷みやすい状態になっています。
最後まで乾かすことが、理想的なケアの鍵を握っています。
セルフマッサージ
第2の心臓と呼ばれる足の裏に負けないくらい、重要なツボがたくさんある頭皮は、全身の健康のカギをにぎっています。
また、重力の悪影響をリセットするためにマッサージは必要不可欠。
健康な髪はもちろん顔のくすみやたるみにも効果的です。
シャンプーで温めた後の乾かして行うマッサージは、より効果的です。
親指を耳上におき、4本の指で顔周りから後ろへ頭全体に円を描くようにもみほぐしていきます。（頭皮を動かすように）
生え際の中央→こめかみ→もみ上げ→耳まわり→襟足と人差し指と中指で少しずつ移動させながら3秒ずつ指圧していきます。
耳を指でつまみ、外側へ引っ張るように心地良いマッサージ。
両手で頭をはさみ（耳上あたり）、手のひらで頭全体をうえにひっぱり上げるように、ゆっくり3回行います。
左右の4本の指を組んで、親指で首後ろを挟み圧を掛けていきます。
下から少しずつ指圧していき、最後に頭痛、眼精疲労や血行促進などに効果的なツボが集合している、後頭部と首の付け根辺りを指圧して終わります。
疲れがたまって辛い時は、湿らせたタオルを電子レンジであたためて、顔周りや首周り、目のまわりなどにあてて温めてあげると、ずいぶんラクになります。
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