頭皮が痛い！意外なその理由▲▲

ふとした時に頭皮が痛いと感じることありませんか？

そんな場合には、様々なケースが考えられます

寝癖による痛み△△

例えば、寝起きに頭皮が痛くなるような場合には、寝ている間に本来の流れとは違う方向に髪の毛の癖がついてしまい、毛根に負荷がかかることで痛みを感じる場合があります。

この場合の対処法としては、寝る前にしっかりと髪を乾かすことです。

それでも癖がついてしまって頭皮が痛い場合には、霧吹きなどで髪の毛の根本を湿らせてあげると痛みが和らぎます。

 ヘアケア剤による痛み△△

この他に、最近ヘアカラーや白髪染めを使った、シャンプーやコンデショナーを変えたという方は、含まれる成分が肌に合っていなかった可能性があります。

これらの中には、アルコールや防腐剤、シリコンなど様々な化学物質が含まれています。

出来るだけ無添加で自然のものを使用したものを使うように心がけましょう。

また、ヘアカラーを使う際には事前にしっかりとパッチテストを行うことが大事です。

もしそれでも合わない場合は、最近ではインドハーブである自然髪染め成分の「ヘナ」も人気があるので、一度使ってみることをオススメします。

 ニキビによる痛み△△

部分的に頭皮の痛みを感じる場合は、頭皮にニキビが出来ている可能性もあります。

頭皮ニキビが出来る原因はいくつかあるのですが、その中でももっとも多い原因がシャンプーなどのすすぎ残しや不衛生な頭皮環境による毛穴のつまりです。

この場合は、すすぎを丁寧に行うことはもちろん、こまめに頭皮ブラシなどを使って毛穴のマッサージを行うことで改善されるでしょう。

また、ストレスや生活習慣によってもニキビが出来ることは多いですね。睡眠不足やストレスの溜めこみ過ぎ、不規則な食生活には気を付けましょう。

神経痛による痛み△△

最後に、頭痛とは違って頭皮がピリピリと痛む場合には「頭皮神経痛」かもしれません。

痛みの出方には個人差があり、この病気はその日のうちに治る場合もあれば、数か月続くような場合もあり、病院でも偏頭痛で済まされてしまうこともあるようなわかりにくい病気なのです。

よく、偏頭痛とも混同されがちですね。頭を洗う時やブラシで髪をとかそうとした時、頭皮の表面に傷みを感じた場合にはこれを疑ってください。この原因ははっきりとは解明されていないようですが、一般にはストレスや肩こりが原因とされているようです。改善方法としては適度なストレス発散、運動。

血流が滞っていることが原因の場合もあるので、暖かいタオルなどで肩を温めることも有効です。頭痛薬を飲んで治る場合もあるようですね。

いかがでしたか？

痛みの種類にあったケアをしっかり心がけましょう★★